妈妈的家退记书法。南方周末记者高伊琛摄

过年回内蒙古，休女性的新活二婶瘦了，法丨也更精神了。过年

退休之后，社牛合肥网站关键词优化她加入了社区模特队，家退记已经像模像样训练了很久，休女性的新活减掉二三十斤。法丨只是过年我同她见得少，惊讶来得晚些。社牛

她今年56岁，家退记是休女性的新活队里最小的，其他队员都管她叫“小孩儿”。法丨她的过年队长69岁，早年间在民族商场卖鞋，下岗后自己做过小买卖，如今忙着教队员走模特步。整支队伍岁数偏大，济南网站优化公司找哪家队里还有76岁的老姐姐，都是从零开始学。

作为“年轻人”，二婶有更快的反应力，更快的记动作速度，凭借年龄优势，成为演出的主力，站队伍的最前头。“压力太大了。怎样优化网站首页内容呢”她感叹，队员们在后面瞅着，跟着她的节奏走，如果算错拍子，做错动作，怕牵连其他人。

她天天在家练走步，跟着音乐踩点，演出最后顺利完成。网站优化升级方案设计但回看视频，“腹部收不住，腿站着哆嗦。一曲下来是没错，但是姿态就不好看”。

二婶演出现场。视频截图

坚持的动力

这帮零基础的老姐妹，对待模特队的排练，态度都很端正。为了一场时长三到五分钟的演出，通常要准备一个月。训练时间固定，每周三次，一次两个小时。二婶说，自己几乎从不请假，偶有例外，马上补练。有时照看孙女，会把她也带过去排练现场。

排练地在附近的社区活动中心，面积够大，活动不少，除了走模特步，还有唱歌、戏曲、绘画、书法和乒乓球。场地挺紧张的，来训练的模特队有三组，大家轮流着使用，所以她们“只能”练三个半天。

活动热情如此之高，这是我没想到的。“因为老年人都想有自己的兴趣爱好，想提升自己的气质，不想说在家里做家庭妇女啥的。”二婶解释。她还在队里收获了一群朋友，除了训练，平时也会有聚餐活动，互相关心。

二婶的体验感很好，于是也